Расслабьтесь. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды). Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день.

Биологические ритмы — периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений; свойственны живой материи на всех уровнях ее организации — от молекулярных и субклеточных до биосферы. Временную организацию биологических систем, роль фактора времени в осуществлении биологических явлений и в поведении живых систем, природу, условия возникновения и значение биологических ритмов для организма изучает биоритмология и хронобиология. На стыке биоритмологии и клинической медицины находится так называемая хрономедицина, изучающая взаимосвязи биологических ритмов с течением различных заболеваний, разрабатывающая схемы лечения и профилактики болезней с учетом биологических ритмов и исследующая другие медицинские аспекты биологических ритмов и их нарушений.

Глаза - зеркало души, так говорит старинная поговорка. По глазам можно определить многое: настроение человека, состояние его здоровья, эмоции, которые он переживает. И характер - не исключение. Например, еще в древности люди заметили, что люди с черными глазами - таинственны и эмоциональны, а синеглазые - влюбчивы и романтичны. Внимательно посмотрите в зеркало и определите, какого цвета ваши глаза. Определили? Тогда читайте, какой у вас характер, и что вас может ожидать в жизни!

Британские ученые пришли к выводу, что у женщин, потребляющих большое количество жиров, возрастает риск развития рака молочной железы. Результаты исследования опубликованы в журнале "British Journal of Nutrition".

Журнал "People" назвал самого сексуального мужчину планеты. Им стал австралийский актер Хью Джекман, известный зрителям фильмам "Люди" Х и "Ван Хелсинг". Получить звание самого сексуального Джекману помогла не только прекрасная внешность и отличная физическая форма, утверждают представители издания.

Актриса Анжелина Джоли, родившая в июле этого года сразу двоих детей - Нокса Леона и Вивьен Маршелин - от Брэда Питта, поразила недавно поклонников своей прекрасной фигурой. Энджи появилась на премьере ее нового фильма "Подмена" - всего три месяца спустя после родов. А выглядела при этом так, будто вовсе не рожала.

Согласно мировой статистике, три четверти страдающих депрессией – женщины, и всего четверть – мужчины. Выходит, депрессия, скорее, женская болезнь? Не совсем. Просто женщины сильнее к ней предрасположены в силу нескольких причин.

Женщины уверены, что всегда смогут распознать измену любимого мужчины. Наши бабушки доверяли вещественным доказательствам: следу помады на воротнике, найденному в кармане письму. Иногда причиной обвинений в неверности становилось неуемное рабочее рвение... Но дни, когда измена могла остаться незамеченной, остались далеко в прошлом! Мужчины достигли таких вершин в искусстве обмана, что женщинам пришлось "подстроиться" на биологическом уровне и культивировать в себе шестое чувство, как радар распознающее измену.