Планирование беременности

ПОЧЕМУ ВООБЩЕ ВОЗНИКАЕТ НЕОБХОДИМОСТЬ ПЛАНИРОВАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
До недавнего времени это во многом было обусловлено отсутствием медицинской службы, которая помогла бы женщине, а точнее семье, подготовиться к этому жизненно важному событию. Гинеколог лишь констатировал факт уже свершившейся беременности, а в положенный срок беременную отправляли в ближайший роддом, где она превращалась в роженицу, и ею уже занимались совершенно другие врачи, акушеры, медсестры, которые видели ее в первый и последний раз. О муже вообще мало кто вспоминал, словно его и не существовало, а уж о бабушках с дедушками и подавно. Хотя ни для нас с Вами, ни для медиков не секрет, что здоровье ребенка напрямую зависит от здоровья родителей, причем обоих, а врожденные патологии могут передаться по наследству даже через несколько поколений. И вот результат: как свидетельствует статистика, все меньше новорожденных можно назвать абсолютно здоровыми, все больше детей относят к так называемой группе риска.
Дело в том, что современный человек далеко ушел от естественных, предначертанных природой условий жизни. Мы испытываем повышенные психо-эмоциональные нагрузки, а физическую активность, напротив, снижаем. Мы взбадриваем себя кофеином, а стресс снимаем крепкими напитками. Мы неправильно питаемся, плохо спим и дышим загрязненным воздухом. Наш бедный, привыкший ко всему организм, возможно, и справляется с этим, а вот на половые клетки все эти факторы оказывают однозначно негативное влияние. Отсюда и проблемы не только с рождением здорового ребенка, но порой и с самой возможностью появления малыша в семье.
В современной медицине есть понятие “периконцепционная профилактика”. Этим термином объединяют целую систему мероприятий, цель которых – создание наилучших условий для образования качественных половых клеток и развития зародыша. Обычно такие мероприятия начинают за 3-4 месяца до планируемой беременности, а то и раньше. Но зачастую супруги просто не знают о существовании такой программы, а если и догадываются, то чаще всего им не к кому обратиться за консультацией. Если же Вы обговариваете перспективу пополнения семьи со своим семейным доктором, то он не только обеспечит максимально полный комплекс, но и учтет Ваши индивидуальные особенности, что соответственно повысит полученный эффект. Он поможет определить наиболее благоприятный период для зачатия детей, даст рекомендации по образу жизни, гигиене, питанию, режиму будущих родителей, уделит особое внимание здоровью будущей матери.
Спору нет – внутриутробный период развития ребенка самый ответственный, и это понимает и сама будущая мать, и все ее близкие, ограждая ее от всяческих нагрузок и проявляя заботу. Но течение беременности чревато разнообразными осложнениями, которые тоже могут сказаться на развитии плода. Поэтому так важен общий фон, на котором предстоит развиваться будущему ребенку внутри Вашего организма. И если заранее позаботиться о том, чтобы улучшить его, можно сделать и более благоприятным течение беременности.

ЗАЧЕМ НУЖЕН БОЛЕЕ ДЛИТЕЛЬНЫЙ СРОК ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ,
ДАЖЕ ЕСЛИ У ВАС ВНЕШНЕ ВСЕ В ПОРЯДКЕ?
Согласитесь, что должно быть абсолютно исключено носительство каких-либо вирусов и микробов. А ведь инфекции бывают скрытые, и требуется время, чтобы их выявить (или убедиться в их отсутствии) и при необходимости вылечить. Также незаметными и практически бессимптомными бывают хронические болезни, а ведь при беременности они могут обостриться.

Когда влияние негативных факторов устранено или хотя бы смягчено, наступает черед непосредственной подготовки к зачатию и вынашиванию ребенка. По существу семейный врач разрабатывает для Вас индивидуальную программу будущей беременности, включающую и профессиональные рекомендации разных специалистов. Например, если у Вас проблемы с позвоночником, нужно уделить внимание специальным упражнениям, укрепляющим межпозвонковые мышцы, а во время беременности тщательно контролировать увеличение веса. Если в организме обнаружен дефицит
кальция, не забывайте посещать стоматолога, есть больше содержащих кальций молочных продуктов и принимать прописанные врачом микроэлементы.

КАКОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЫБРАТЬ И В ЧЕМ СЕБЯ ОГРАНИЧИВАТЬ, ЕСЛИ В ВАШИХ БЛИЖАЙШИХ ПЛАНАХ ПРИСУТСТВУЕТ ПОПОЛНЕНИЕ СЕМЕЙСТВА?
Мы можем перечислить самые общие правила планирования Вашей будущей беременности, остальное подскажет Ваша интуиция и Ваш семейный доктор.
u Вместе с мужем пройдите тщательное обследование, сдав все возможные анализы. Посетите по возможности всех специалистов, даже если какие-то органы Вас вовсе не беспокоят. Врач, наблюдающий Вашу семью, посоветует, к каким специалистам пойти в обязательном порядке.
1. Посещение стоматолога также входит в “обязательную программу” – ведь во время беременности львиная доля кальция тратится на создание костной системы плода.
2. При обнаружении у себя или у мужа хронических болезней, проведите профилактическое лечение в соответствии с рекомендациями Вашего врача, а также общеукрепляющую терапию.
3. Особое внимание уделите выявлению скрытых инфекций мочеполовой сферы, в случае обнаружения проведите лечебный курс и снова повторите обследование. Все специфические гинекологические и андрологические исследования супружеской пары проводятся, если есть подозрение на бесплодие.
4. Не позднее чем за 3 месяца до планируемого зачатия полезно провести активизацию прививок, дополнительно сделайте противостолбнячную прививку, вакцинацию от краснухи, кори, гриппа и т.д.
5. Обращение за консультацией по поводу вероятности наследственных болезней, для страховки сделайте себе и мужу генетическое исследование клеточных тканей.
6. Вместе с мужем уделяйте внимание системе питания, не обязательно переходить на особую диету, но желательно ограничить пряности, соления, копчения и консервы, и увеличить потребление овощей, фруктов, злаков и молочных продуктов.
7. Даже при полноценном питании дополнительное употребление витаминов и минеральных солей – обязательно! Купите в аптеке специальные витамины для беременных с повышенным содержанием фолиевой кислоты и начинайте их принимать за 2-3 месяца до планируемого зачатия.
8. Заранее создайте спокойную, доброжелательную атмосферу в доме – это уже забота мужа, мамы и других членов семьи. Исключите стрессы и нервно-психическое напряжение. Старайтесь сохранять спокойствие в любой ситуации! Формула проста: “Все это мелочи по сравнению с главным – нашим будущим малышом”.
9. А физические нагрузки, наоборот, повышайте: продолжайте заниматься шейпингом, аэробикой и любым спортом, которым занимались раньше, уделяя особое внимание упражнениям для мышц живота, пресса, бедер и груди. Старайтесь чаще посещать бассейн, бывать на природе, но не злоупотреблять загаром. Не переохлаждайтесь и не перегревайтесь.

(продолжение следует)