У меня достаточно часто болит спина. Боль проходит только после того, как начинаю делать зарядку. Вроде патологий нет, но боль возникает. Девочки, поделитесь советом, что делать? Может, ем что-то не то или еще что-то неправильно делаю…

Девочки, может кто подскажет. Сходила к врачу, он порекомендовал матрас ортопедический плюс диета и опять же ненавистная зарядка... С последними все ясно. А вот ортопедический матрас ... Кто-нибудь с форума спит на таком??? Я честно, не очень верю в чудодейственную силу...

Привет! У меня была такая же проблема. Помог только ортопедический матрас, а до этого – хоть караул кричи! У меня матрас Dream mix S 1000. Брала его через инет - на сайте - Матрас для Вас. Там, кстати, видео обо всех ортопед. матрасах посмотреть можно, а потом выбрать нужный. И картинки матрасов в 3D тоже есть, чтобы понятнее было, что спинку поддерживает.
Бери, не раздумывай.

Привет. Сидя на одном месте несколько часов за работой на компе очень устаёт у меня спина и чувствуется резкая боль в пояснице, на это же жалуются мои сотрудники. Решили поискать в интернете какие то упражнения, и нашли вот это забавное видео. Обязательно попробуем!

[url=http://www.youtube.com/watch?v=v9Vgbv-OG4w]