Тело и уход за ним

Расслабьтесь. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды). Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день.

Первый и наиважнейший закон правильного умывания гласит: "Никогда не умывайтесь кусковым мылом!" Такое мыло, в отличие от жидкого, имеет щелочную реакцию, в то время как основной механизм защиты нашей кожи от бактерий и прочих напастей - ее кислая среда. Женщины порой годами ищут подходящий им защитный крем, в то время как можно просто не разрушать естественную защиту кожи.

Потовыделение (гипергидролиз) – это естественный процесс в организме, защищающий нас от перегревания. Потовые выделения увлажняют кожу и делают ее более эластичной. Однако чрезмерная потливость доставляет неприятности и дискомфорт, вынуждая человека ограничивать себя в выборе одежды, сковывает свободу движений и смущает в присутствии других.

Ботокс начали использовать еще 1970 году, когда американский офтальмолог Алан Скотт изучил клиническую роль токсина ботулина и, поняв, что данное вещество может расслабить определенные мышцы, предложил использовать его для лечения косоглазия. Сегодня этот препарат получил широкое распространение и в области косметологии.

Отечность век - проблема номер один для многих женщин из строки "кому за 30". Основная причина этого явления - слабая способность организма выводить воду, а так как кода на веках очень тонкая и слабая, то и отечность в этих местах видна больше всего. В основном эта проблема возникает по утрам, если на ночь было выпито много жидкости.

Проблема “акне” (прыщи, угри и пр.) существует столетиями. Это хроническое заболевание преимущественно лиц молодого возраста, характеризующееся появлением угрей на коже лица, груди и спины. Угревую болезнь нельзя вылечить, но можно сделать ее проявления минимальными. Мифом является и тот факт, что с возрастом данное заболевание отступает. Время от времени прыщи появляются у 40% женщин

Слово «целлюлит» в наше время знакомо едва ли не каждой женщине, да, пожалуй, и мужчины не отстают в осведомленности об этом «страшном» заболевании. Но однозначное определение этому термину, который, появившись во второй половине двадцатого века, лишил сна многих молодых красавиц, затруднится дать не только обыватель, но и квалифицированный врач.

Как известно, старение начинается уже после 25 лет. И прежде всего этот процесс затрагивает самые нежные участки кожи. То есть, в числе первых под удар старения попадают веки, поэтому уход за ними надо начинать как можно раньше. Это использование кремов, массажи, примочки и пр.

Все хотят иметь красивые и стройные ноги. Но все ли мы делаем для того, чтобы сберечь красоту, которая дана природой? Зачастую несоблюдение элементарных правил приводит не только к потере красоты и привлекательности ног, но и к возникновению тяжелых заболеваний. В этой статье приводятся рекомендации, как сохранить ноги не только красивыми, но и здоровыми.

Сегодня вариаций эпиляции многое множество: восковые полоски, пинцет, механические эпиляторы и даже обыкновенная бритва. Однако через пару недель после таких процедур волосы вырастают вновь, и, хотя растут они более тонкими и слабыми, процедуру приходится повторять многократно. Популярность механической эпиляции не падает, хотя наряду с ними существуют более надежные и безопасные методы.

На Руси издавна собирали травы, плоды, коренья растений, лечебные свойства которых успешно использовались для приготовления лекарственных и косметических средств. Известны старинные средства и способы по уходу за волосами.

Суть метода антицеллюлитного массажа состоит в том, что клетки начинают активно работать. Руки массажиста растирают и разминают мышцы и подкожный жир. И это воздействие ведет к постепенному рассасыванию фиброзного каркаса клеток, выводит из них токсины и шлаки.

Зима подходит к концу, весна не за горами, и пришло время посмотреть на себя со всех сторон, в том числе и сзади. Расплывшиеся за зиму ягодицы и «галифе» придется втискивать в легкие наряды, и этот факт вряд ли вызывают положительные эмоции даже у тех, кто не считает идеальную фигуру целью жизни.

Для того, чтобы волосы были здоровыми и блестящими, за ними нужен особый уход. Окружающая среда агрессивно действует на волосы: летом жара и сухой воздух иссушают их, делают тусклыми, зимой - холод делает их ломкими, к тому же под шапкой они «задыхаются». Поэтому за волосами нужно ухаживать в течение всего года.

Именно шея прежде всего выдает возраст женщины. Чтобы этого не было, коже шеи необходим тщательный уход и забота. Заботиться о шее нужно не тогда, когда кожа лишится упругости, а заранее - постоянный уход нужно начинать после 25 лет, чтобы можно было предотвратить начинающее увядание тканей кожи. Любой уход за кожей – это очищение, тонизирование, питание и увлажнение.

Каждая женщина способна сделать так, чтобы ее грудь была в прекрасной форме. При помощи специальной гимнастики и массажа вы можете изменить размер груди, а также подкорректировать форму. Для этого ежедневно уделяйте своему телу 1-2 часа, возвращая ему молодость и красоту.

несмотря на категорические запреты косметологов, все женщины этим занимаются с завидным полстоянством. И это понятно: каждый день хочется выглядеть на все 100. И прсто непозволительно какому-то мелкому гадкому прыщику испортить весь внешний вид!!! В связи с этим хотелось бы дать несколько очень полезных советов, как не превратить проблему одного прыщика в проблему всего лица.

Многие женщины мечтают о красивых длинных волосах. Вот только отрастить их никак не удается. Достигнув определенной длины, волосы теряют здоровый блеск, и "секутся". Концы приходится регулярно подрезать, а волосы с возрастом растут все медленнее. Как же быть? Решение есть: стрижка горячими ножницами. Сейчас эту процедуру выполняю во многих салонах красоты и со временем она становится все более популярной.

Одной из наиболее распространенных причин ухудшения формы груди является ослабевание мышц, которые ее поддерживают. Поэтому, дабы избежать неприятных последствий, необходимо делать комплекс соответствующих упражнений, которые помогут сохранить вашу грудь в прекрасной форме.

Еще в древности люди знали о чудодейственных свойствах этого тропического растения и использовали его не только для лечения многих заболеваний, но и сохранения молодости кожи. Сок алоэ содержит витамины Е и С, витамины группы В и полезен для любого типа кожи.

Нередко встречающаяся в последнее время проблема выпадения волос - зачастую результат гормонального дисбаланса в организме. Эту проблему можно устранить изнутри, применяя различные средства: препараты, отвары трав и лекарственные настойки.

Причин выпадения волос существует множество - недостаток витаминов, последствия безграмотные диет, стрессы, прием различных медикаментозных препаратов, внутренние заболевания организма и т. п. Ниже мы рассмотрим основные.

Растяжки (стрии) - это дефект кожи, вызываемый повреждением эластичных волокон эпидермиса в результате чрезмерного натяжения. Кожа чрезвычайно чувствительна к натяжению, в результате которого на ней появляются пурпурные полоски, которые со временем становятся белыми.

Большинство женщин намного тщательнее заботятся о своем лице, нежели о теле. Тело, как правило, скрыто одеждой, и кожа лучше защищена от вредных внешних воздействий ультрафиолетового излучения, пыли, ветра, перепадов температур, поэтому и возрастные изменения в ней происходят позже, на лице. К тому же она не такая тонкая, как кожа лица.

Средства массовой информации сейчас забиты рекламой, героинями которой являются худые женщины. Фигура модели для многих является эталоном красоты. Вместе с тем медики стали все больше обращать внимание на то, что фигуры моделей отнюдь не являются эталоном красоты и уж, тем более, не нормой для здоровья.

Сейчас зима, и это самое подходящее время для того, чтобы заняться своей внешностью. А именно – избавиться от целлюлита. Для того, чтобы избавиться от целлюлита, совсем не обязательно тратиться на дорогие салоны и изнурительные и болезненные процедуры. Все, что вам нужно для вашего преображения, несомненно, найдется у вас дома. Итак, проверенные рецепты для красивой фигуры:

Пилинг - это снятие ороговевших старых клеток, уничтожение жирных кислот, накапливающихся на поверхности головы. Он улучшает питание корней волос, усиливает их рост, стимулирует тонус кожи головы, насыщает ее кислородом. Программа направлена на оздоровление волос, восстановление их внешнего вида.

За время новогодних праздников мы набираем лишние килограммы. Пришло время привести себя в норму. А помогут в этом комплекс упражнений, диета, движения и ванны. Но обо всем по порядку.

Существуют две самые распространенные проблемы длинных волос. Первая - когда волосы секутся, и вторая - комбинированность их структуры . В первом случае следует подстричь волосы, срезав "больные" кончики.

Целлюлиту все возрасты покорны! И все фигуры – и полные, и тонкие. Даже в начальной, почти незаметной, стадии целлюлит сильно омрачает жизнь, лишая женщину главного - уверенности в своей привлекательности. Каковы внешние признаки этого заболевания, знает каждая женщина.

Неправильная форма груди редко бывает врожденной. Чаще всего грудь теряет свою форму из-за резкого снижения веса, сутулости, невнимания к груди в период беременности и последующего кормления.

Все мы знаем, что плоской принято считать только одну часть своего тела - живот. Мы расскажем вам как заранее завести там квадратики, чтобы в ответственный момент не краснеть, пытаясь втянуть свое \"богатство\". Итак, начнем...

На сегодняшний день уже все знают, что целлюлит - это проблема не только полных женщин, но и вполне стройных. Эти противные ямочки на нашем теле - результат не только переедания, а неправильного образа жизни в целом.